Préparation physique pour le chemin du Levant : circuit des châteaux, chemin de l'Empereur

Rien de bien nouveau : une longue marche par beau temps. A l'aller beaucoup de châteaux et au retour la Plaine...

Départ et retour
Domicile Crolles

Itinéraire
Les coteaux (sans trop monter) jusqu'à la Flachère
Descente sur la Buissière
Traversée de la route direction le Cheylas Gare
Chemin de l'Empereur à droite jusqu'à la Terrasse
Retour par la Plaine

Météo
Beau temps ensoleillé et vent froid de Nord Est

Temps et distance
8 heures 30, 39 kilomètres

Le chemin de l'Empereur
Ce chemin, d'après les historiens, est une ancienne voie romaine secondaire. Elle permettait de relier les deux grandes voies qui conduisaient de Vienne en Italie (Milan et Suze). Elle allait de Grenoble à Chambéry en traversant le Graisivaudan côté rive droite de l'Isère. Elle devrait son nom à l'empereur Aurélien qui l'aurait faite réparer en plusieurs endroits pour faire passer son armée.
Elle devait avoir environ 2,5 à 3 mètres de largeur.
Elle a été utilisée en 1365 par Charles IV empereur germanique qui se rendait à Avignon auprès du Pape. En 1457 le Dauphin Louis (futur Louis XI) l'emprunta pour quitter le Dauphinére et rejoindre la Bourgogne en passant par la Savoie. Les pèlerins allemands se rendant à Saint Jacques de Compostelle l'auraient aussi utilisée.
D'autres attribuent son nom au susdit empereur Charles IV qui "aurait été obligé de prendre ce chemin l'Isère étant en crue, il logea alors dans la maison de Jean Mayarc à la Terrasse et en récompense il l'anoblit"
Cette ancienne voie restera en mauvais état jusqu'à la fin du XVII° siècle et deviendra après d'importantes réparations accessible aux voitures.
Le chemin de l'Empereur a conservé son nom sur les communes de Chapareillan, Barraux, la Buissière, Sainte Marie d'Alloix, la Terrasse, Crolles et Bernin.
Sources : A. Aymoz le Graisvaudan à travers les âges (1987).

Les châteaux
Nous avons successivement frôlé ou "dominé" les Châteaux :
- de Montfort
- du Carre
- de la Frette
- du Touvet
- de Montalieu
- de la Buissière

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Le trajet sous Google Earth
le fichier KML

Château de Monfort

Cascade de l'Oule prise par les glaces

Château du Carre

Maison forte de la la Frette en cours de travaux

La belle allée du château du Touvet

Château du Montalieu rénové après l'incendie de 2004

Arbres fruitiers torturés

Clocher de la Terrasse

Toutes les marques et images utilisées appartiennent à leurs propriétaires respectifs !

Gains de poids (218 g) : manches rasoir et brosse à dents, documents...

Pour alléger au maximum le sac à dos tout en disposant d'un certain confort il faut "rogner" dans tous les domaines.
J'ai déjà évoqué sur ce blog le 29.5.2008 rasoir et brosse à dents dans un post intitulé "C'est dans le sac : toilette, rasage, serviette..." .
Avant de repartir en avril prochain je vais changer ces deux outils. Les raisons sont simples : bénéficier de l'amélioration de performances d'un "nouveau rasoir" et aussi pour l'hygiène... La brosse à dents a déjà beaucoup voyagé !

Le rasoir
Le rasoir Fusion de Gillette équipé de sa tête de rasage pèse 40 grammes. Sachant que ladite tête pèse 3 grammes il reste 37 g pour le manche et l'adaptateur. Pour mémoire une tête me permet au moins un mois de rasages quotidiens très confortables.
Solution proposée et réalisée : amputation de 8 cm du manche = 21 grammes
Adaptation d'une prothèse du commerce : cheville Fischer SX 12/6 K , diamètre 8-10 = 3 grammes

L'assemblage se fait en force après chauffage de la cheville à l'eau bouillante.
Nouveau rasoir = 24 grammes. Gain de poids = 16 grammes (il n'y a pas de petites économies)

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Rasoir chevillé et la partie supprimée

Brosse à dents
Le processus est le même que pour le rasoir.
La partie du manche coupée pèse 13 grammes.
Adaptation d'une cheville et finition en la recouvrant d'une gaine thermo-rétractable.
Nouvelle brosse à dents = 4 grammes. Grain de poids = 12 grammes

Brosse à dents équipée de sa cheville et manche supprimé

L'ensemble terminé 4 grammes

Allègement de la documentation
Pour faire court on a besoin chaque jour d'informations papiers décrivant : le pas à pas de l'étape, des éléments cartographiques concernant le chemin et la traversée des villes, l'hébergement etc. Ces informations figurent avec plus ou ou moins de bonheur dans les "guides" (pages imprimées à partir d'Internet, ouvrages reliés etc.). Ces ouvrages sont lourds par exemple de 400 à 450 grammes pour le Camino du Levant.
En outre ils ne sont pas adaptés à un usage permanent (marcher sous la pluie avec à la main un ouvrage de près de 500 g).
La solution la plus simple est de déliasser, d'enlever toutes les pages non indispensables et de supprimer toutes les marges en conservant la pagination.
Les impressions sur un papier léger (égal ou inférieur à 70 grammes / m2) subiront le même sort.
Pour la documentation sur le chemin du Levant : gain de poids réalisé = 190 grammes.

On pourra ou non abandonner lâchement les pages devenues inutiles...

Documentation "rognée" mais pas trop

Se souvenir par exemple qu'un pantalon de pluie doublement zippé ne pèse que 200 grammes et ce poids est inférieur au gain réalisé facilement et sans privation !

Toutes les marques et images utilisées appartiennent à leurs propriétaires respectifs !

Préparation physique pour le chemin du Levant : Crolles Saint Vincent de Mercuze et retour, pezize, gallinule...

Reprise de l'entrainement. Dérive de randonneur nous sommes largement sortis de notre projet du jour ! Résultat presque un marathon mais comme d'habitude marche variée et agréable.

Départ, arrivée, retour
Départ et retour domicile de Crolles

Itinéraire
Crolles, les Coteaux, Château Robert, Montfort, merlon du Carre, passerelle du Carre, l'Evêché, la Gorge, Montabon du Touvet, le Sable, Fontaine Dravie, Pierre Tournoud, Sous Pierre Aiguille, cascade de l'Enversin, piste du Bresson, la Passerelle, Saint Vincent, le Touvet, Chemin de l'Empereur et retour par la Plaine.

Remarques
Le trajet : Fontaine Dravie, la belle cascade de l'Enversin et descente à la Passerelle était nouveau pour nous.
Le lendemain tout va bien !

Météo
Temps sec et très doux avec de belles éclaircies ensoleillées jusqu'à midi puis quelques giboulées de neige.


Fréquentation
2 personnes

Distance et temps, dénivelé
35 kilomètres, 9 heures, au moins 800 mètres

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Le trajet sous Google Earth
le fichier KML

Beau cheminement entre le Sable et Fontaine Dravie

Fontaine Dravie

Pierre Tournoud

Echappée vers le Grand Manti

Cascade de l'Enversin partie haute

Cascade de l'Enversin partie basse

Pezize écarlate

Epi d'épis à Saint Vincent

Retour dans la Plaine

Dans une chantourne de la Plaine : gallinule poule d'eau

Toutes les marques et images utilisées appartiennent à leurs propriétaires respectifs !

Préparation physique pour le chemin du Levant : de Crolles au Lac Saint André, sangliers

Nous sommes à presque deux mois du départ sur le Chemin du Levant. Il est temps de se préparer physiquement. Nous avons prévu de marcher 2 à 3 fois par semaine sur des parcours voisins des futures étapes de notre Chemin. Et ceci quelque soit le temps !
Aujourd'hui nous (Patrick et moi) avons repris avec plaisir le chemin vers le Lac Saint André en Savoie. C'est la première fois depuis deux ans.

Départ, arrivée, retour
Départ domicile Crolles, arrivée Lac Saint André et retour en voiture grâce à Marie-Claude.

Itinéraire
Crolles, les Coteaux, Château Robert, Montfort, merlon du Carre, passerelle du Carre, l'Evêché, la Gorge, Montabon du Touvet, les Sables, Fontaine Dravie, le Vivier, la Passerelle, Saint Vincent, la Flachère, le Fayet, Barraux, la Cuiller, Chapareillan, Lac Saint André.

Remarques
Ce trajet correspond bien à une "étape type" du chemin de Saint Jacques : longueur ; montées et descentes parfois rudes ; mélange de sentiers, chemins, petites routes.
Le trajet est intéressant et varié
Le passage par la Gorge jusqu'au Viviers permet d'éviter agréablement la traversée de la terrasse et le chemin des Chèvres qui est en eau.
Beaucoup de traces de sangliers (empreintes, houssures, souille...)
C'est une bonne occasion pour visiter le petit patrimoine
Le jour de la randonnée nous avons ressenti une "saine fatigue" et le lendemain pas de courbatures. Chic !

Météo
Pluie du départ jusqu'en fin de matinée ensuite de belles éclaircies. Temps frais et humide.

Fréquentation
5 personnes

Distance et temps
31 kilomètres, 7 h 30

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Le trajet sous Google Earth
le fichier KML

Nous sommes loin des huisseries alu mais j'aime bien

Bel arbre moussu après la Gorge

Clin d'œil au Vivier

Ancienne école communale du Montalieu et ancienne Epicerie Chapelat
Dans quel ordre ?

Dans le village de la Cuiller

Dans le village du même nom

Traces et indices de sangliers

Les sangliers sont passés par là

Souille de sanglier
Dépression boueuse dans laquelle l'animal vient se vautrer pour se débarrasser de ses parasites. A la sortie de la souille on trouve des houssures sur les arbres

Houssures
A la sortie de la souille le sanglier se frotte contre les arbres qu'il peut parfois écorcer
En séchant la boue prend une teinte beige ou grise

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Cieux de Belledonne de Janvier et cascades débordantes

Pour ne pas rompre avec les traditions voici janvier !

Quelques photos de la chaine de Belledonne prises généralement de notre terrasse.

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Le cinq janvier

Le 14 janvier au matin

Le 14 janvier au soir

Le 17 janvier

Le 21 janvier

Le 23 janvier : cascade(s) de Crolles après de fortes pluies

Le 23 janvier il a vraiment beaucoup plu : cascade de l'Oulle à Montfort

Le 25 janvier

Le 28 janvier

De la vallée au plateau des Petites Roches : Ebavous, Glézy, Gruaux, croix de Coquet et retour.

Patrick étant de retour j'ai tenu à lui faire la surprise des 40 lacets montant aux Ebavous. Un temps exceptionnellement beau et doux, de beaux paysages variés, de la neige sur le plateau tout était réuni pour faire de cette sortie une réussite. Ce qui fut fait !

Parking
Près de la Mairie de la Terrasse

Itinéraire
Montée rive gauche du torrent du Glézy
A la Gorge monter aux Ebavous
Le Glézy puis la cascade du même nom
Pas des Gruaux
Embranchement de Barbouse
Chemin vers les Benoits
Les Guillots bas, les Benoits, col de Marcieu
Descente par la croix Coquet
Montabon du Touvet
La Haute Frette et retour par le "chemin des chèvres"

Météo
A la pointe du jour (ou presque) temps frais température voisine de zéro
Le soleil se montre généreux puis se voile pudiquement
Neige dure sur le plateau

Remarques
Sentier des Ebavous toujours admirablement tracé
Cascade du Glézy bavarde avec son petit Pont
Site d'escalade avec sa belle roche ombrée par les arbres
Le pas des Gruaux avec ses marches (peut être millénaires) taillées dans le rocher et sa rampe remuante et branlante par endroit mériterait quelques aménagements.
Le sentier de petite randonnée qui conduit aux Benoits est actuellement rendu impraticable par une coupe de bois. Nous avons regagné les Guillots Bas à travers champs. Pas grave !
Le passage horizontal avant la croix Coquet est toujours agréable mais actuellement assez enneigé.
Traces de blaireau dans un secteur habituel.

Fréquentation
Un randonneur rapide

Temps, dénivelée, distance
5 heures, 14 kilomètres, 800 mètres

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Le trajet sous Google Earth
le fichier KML

En montant à la Gorge : le Glézy contraint et assagi

Vue sur la vallée à partir des lacets des Ebavoux : le soleil arrive !

Rochers d'escalade après la cascade du Glézy

Patrick dans le Pas des Gruaux

Le Sans Bec

Traces de blaireau et de... Yaktrax
On remarquera les 5 pelotes digitales et les griffes qui marquent devant

Arrière d'un four à pain à la Haute Frette

Toutes les marques et images utilisées appartiennent à leurs propriétaires respectifs !